Hipnoza to wcale nie świat magii i okultyzmu, a bardzo użyteczne narzędzie. Znajduje ona zastosowanie we współczesnej medycynie i psychologii, gdzie bywa bardzo pomocnym działaniem leczniczym.
Gdzie obecnie wykorzystywana jest hipnoza?
Gdzie obecnie wykorzystywana jest hipnoza?
Leczenie uzależnień
Czasami wyrwanie się ze szponów uzależnienia bywa bardzo trudne. Hipnoterapia umożliwia po pierwsze indukowanie negatywnych skojarzeń związanych z zażywaniem danej substancji (na przykład nikotyny) albo zachowania (takiego jak gra w pokera), a po drugie – pomaga zasugerować pacjentowi, że jest w stanie wytrwać w trzeźwości. Pozwala też budować zdrowe poczucie własnej wartości i skuteczności.
Radzenie sobie z traumami
Czasami przeszłe wydarzenia – na przykład związane z doświadczeniem przemocy, silnego szoku lub bólu – są dla ludzi tak trudne, że wypierają je ze swojej świadomości. Wiele szkół psychoterapeutycznych zakłada jednak, że aby „rozprawić się” z przeszłością, należy najpierw przypomnieć sobie wszystkie trudne wydarzenia. Tutaj właśnie z pomocą przychodzi hipnoza – podczas seansu hipnotycznego mamy bowiem zwiększony dostęp do tego, co zwykle ginie w mrokach naszej niepamięci.
Leczenie bólu
Jest to bez wątpienia bardzo ciekawa alternatywa dla klasycznej farmakoterapii, albo też jej uzupełnienie. Hipnoza może być z powodzeniem stosowana na przykład przy leczeniu bólu przewlekłego, migreny, ale także bólu związanego z zabiegami u dentysty czy… bólu porodowego. Nie każdy jest jednak w jednakowym stopniu podatny na hipnozę, zatem hipnoterapia w leczeniu bólu nie będzie skuteczna u stu procent pacjentów.
Relaksacje
Stany lżejszej hipnozy, czyli na przykład stan hipnoidalny, znajdują również zastosowanie w treningach relaksacyjnych. Polegają one na skupieniu uwagi na spokojnej muzyce, słowach osoby prowadzącej – na przykład zachęcających do rozluźniania poszczególnych partii mięśni. Wykorzystuje się tutaj tę właściwość hipnozy, iż podczas przebywania w tym stanie, człowiek może łatwiej odciąć się od bodźców świata zewnętrznego oraz przywołać różne wyobrażenia – na przykład szumiącego morza albo pachnącej łąki. Przykładem tego rodzaju relaksacji są treningi autogenne.
Kryminalistyka
Niekiedy ofiary brutalnych przestępstw – takich jak na przykład gwałt - nie są sobie w stanie przypomnieć, co się dokładnie wydarzyło i zidentyfikować sprawców. Hipnoza bywa więc pomocna w przełamywaniu tego rodzaju amnezji. Warto nie wiedzieć, że ze względów etycznych niedozwolone jest stosowanie hipnozy przy przesłuchiwaniu osób podejrzanych o przestępstwo – chyba, że sam podejrzany będzie tego chciał, na przykład pragnąc przypomnieć sobie fakty, mogące stanowić alibi.
Wskazań do stosowania seansów hipnotycznych jest całkiem sporo. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z dobrodziejstw hipnoterapii – pamiętaj, aby osoba prowadząca ją była odpowiednio przeszkolona. Najważniejsze jest bowiem Twoje bezpieczeństwo.
0 komentarze:
Prześlij komentarz